The Guidelines:   Los Surgerencias Son:
  1. Eat a Variety of Foods
  2. Maintain Desirable Weight
  3. Avoid Too Much Fat, Saturated Fat, and Cholesterol
  4. Eat Food with Adequate Starch and Fiber
  5. Avoid Too Much Sugar
  6. Avoid Too Much Sodium
  7. If You Drink Alcoholic Beverages, Do So In Moderation
  1. Coma Alimentos Variados
  2. Mantenga Su Peso Ideal
  3. Evite el Exceso do Grasas y Cholesterol
  4. Consuma Alimentos con Cantidades Suficientes de Fibra y Almidón
  5. Evite el Exceso de Azúcar
  6. Evite el Exceso de Sodio
  7. Si Toma Bebidas Alcohólicas, Hágalo con Moderación